Ăn cá thường xuyên mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Gợi ý
Nhờ loại chất béo omega-3 có nhiều trong cá biển.
Xem đáp án
Đáp án
Tốt cho tim mạch và trí não
Lời giải
Cá, nhất là cá béo như cá thu, cá hồi, cá trích, giàu đạm dễ tiêu và axit béo omega-3, có lợi cho tim mạch và sự phát triển của não, mắt. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên nên ăn cá khoảng 2 lần mỗi tuần.
Nguồn tham khảo: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
Câu tiếp: Ai là vị tướng chỉ huy chiến dịch Điện Biên Phủ năm 1954?