Nước có vai trò gì trong cơ thể con người?

Nước chiếm khoảng 60% khối lượng cơ thể người lớn; nước giúp vận chuyển chất dinh dưỡng, thải chất độc qua nước tiểu, mồ hôi và giữ thân nhiệt ổn định. Nên uống đủ nước đều đặn trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống.