Ngược hẳn với thói quen ngửa cổ lên trời mà nhiều người vẫn làm.
Xem đáp án
Đáp án
Ngồi hơi cúi đầu về trước, bóp chặt cánh mũi
Lời giải
Nên ngồi thẳng, hơi cúi đầu về phía trước và dùng ngón tay bóp chặt hai cánh mũi khoảng 10 phút, thở bằng miệng. Không nên ngửa đầu ra sau vì máu có thể chảy xuống họng gây sặc, buồn nôn; nếu máu chảy mãi không cầm cần đến cơ sở y tế.