Người trưởng thành nên ngủ khoảng bao nhiêu giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt?
Gợi ý
Khoảng một phần ba ngày.
Xem đáp án
Đáp án
Khoảng 7–9 giờ
Lời giải
Các tổ chức y tế khuyến nghị người trưởng thành ngủ khoảng 7–9 giờ mỗi đêm; trẻ em tuổi đi học cần nhiều hơn, khoảng 9–12 giờ. Ngủ đủ giúp cơ thể phục hồi, tăng trí nhớ và sức đề kháng.
Nguồn tham khảo: CDC
Câu tiếp: Bộ phận nào của mắt tiếp nhận ánh sáng và tạo ra tín hiệu hình ảnh…?