Bỏ qua, đến nội dung chính

Kiến thức Dễ Mọi lứa tuổi Bộ: Người lớn, Trắc nghiệm ABCD

Người trưởng thành nên ngủ khoảng bao nhiêu giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt?

Gợi ý

Khoảng một phần ba ngày.

Xem đáp án

Đáp án

Khoảng 7–9 giờ

Lời giải

Các tổ chức y tế khuyến nghị người trưởng thành ngủ khoảng 7–9 giờ mỗi đêm; trẻ em tuổi đi học cần nhiều hơn, khoảng 9–12 giờ. Ngủ đủ giúp cơ thể phục hồi, tăng trí nhớ và sức đề kháng.

Nguồn tham khảo: CDC

Câu tiếp: Bộ phận nào của mắt tiếp nhận ánh sáng và tạo ra tín hiệu hình ảnh…?

Báo lỗi câu đố

Lỗi gì?

Xem cả 1029 câu kiến thức